Pourquoi nos plans d'entraînement en autonomie vont te permettre de mieux performer ?
Nos plans d'entraînement sont créés par des coachs certifiés et spécialisés en course à pied et en triathlon.
Tu bénéfices d'un plan adapté à ton objectif et à ton niveau et planifié à l'avance sur plusieurs semaines. On prend en compte la montée en puissance progressive de ta charge de travail, tout en calibrant correctement la part des séances en endurance fondamentale et la part des séances spécifiques, sans oublier la récupération !
Plus besoin de réfléchir à quelle séance tu vas faire demain, on l'a fait pour toi !
Nous utilisons la solution française Nolio pour la programmation de tes séances d'entraînements, ce qui te permettra de connecter directement ta montre Garmin, Polar, Suunto ou encore Coros. Tu auras ainsi accès à tes données d'entraînement à portée de main !
Tu pourras échanger avec les coachs et d'autres athlètes si tu as des questions sur le programme, sur la nutrition ou même sur l'équipement. Nous sommes là pour t'aider à progresser et surtout pour t'aider à atteindre ton objectif !
Nos plans pour finir ton premier triathlon
nos plans pour courir ton 1er 10KM
nos plans pour courir ton 1er semi-marathon
nos plans pour courir ton 1er marathon
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Comment ça marche ?
Tu as déjà un temps de référence sur des épreuves en course à pied et en triathlon et tu connais bien ton niveau ? parfait tu dois surement avoir un objectif bien en tête, tu peux donc choisir directement ton plan d'entraînement.
Tu as des doutes sur l'objectif de temps que tu peux aller chercher sur cette prochaine épreuve ? pas de soucis, on va t'aider à bien identifier ton niveau pour mieux affiner ton objectif de temps.
C'est bon tu as choisi quel programme est le plus adapté à ton niveau et ton objectif ? parfait tu peux désormais cliquer sur le programme en question, t'inscrire sur Nolio (ultra-facile) et bénéficier gratuitement de ta première semaine d'entraînement. Tu paieras ensuite pour accéder aux prochaines semaines si le programme te convient.
Une fois le paiement effectué, tu recevras par mail le Pack conseil Course à pied ou Triathlon, en fonction de ton objectif, regroupant ainsi nos principaux conseils pour performer sur ton épreuve ! Tu auras également accès à notre canal sur Discord pour pouvoir échanger directement avec les coachs et les autres athlètes de ton niveau.
A toi de jouer !
Ils ont suivi les conseils d'Eazypace
On a accompagné +100 sportifs à atteindre leurs objectifs sportifs en course à pied et triathlon.
"Objectif sub3h au marathon de Paris 2023 réalisé grâce à Eazypace! Un grand merci !"
Antoine
"Les entraînements sont vraiment adaptés à mon profil sportif. Je recommande fortement !"
Sixtine
"Les différents conseils, notamment en nutrition, ont fait la différence lors de mon épreuve ! 🙏"
Pierre
"Les coachs d'Eazypace m'ont permis de passer un pallier sur la distance Ironman !"
Martin
"Pour l'instant rien à redire sur le plan d'entraînement et l'accompagnement !"
Pierre
"Les conseils pour courir en endurance fondamentale ont changé radicalement mes performances !"
Sophie
Prêt(e) à relever le défi ?